Programa Mentoría “Vencer el Miedo de Hablar en Público”
✅ Este programa costa de 3 sesiones prácticas de 1,5 horas cada una, puede ser presencial o bien online.
✅ El objetivo es indagar en el origen emocional del Miedo que paraliza tus ganas de contar tu historia, de hablar ante una audiencia grande o pequeña o simplemente expresar tus ideas de manera clara y confiada.
✅ El programa integra sesiones de coach, terapias de biodecodificación emocional y constelaciones familiares, ya he probado que estas tres terapias permiten encontrar el miedo raíz del por qué no tienes la confianza necesaria para hablar en público y también ayuda a transformarlo en una nueva oportunidad para tu crecimiento personal y laboral.
PROGRAMA
Identificar el origen del miedo: Comprender de dónde proviene el miedo a hablar en público
Identificar las creencias limitantes asociadas, que puedan estar contribuyendo al miedo y su posterior reprogramación en positivo.
Entender los síntomas: Reconocer los síntomas físicos y emocionales asociados con el miedo escénico.
Técnicas de respiración y relajación: Enseñar técnicas de respiración profunda y relajación muscular para manejar la ansiedad antes y durante la presentación.
Práctica gradual para desarrollar el tema de tu interés a trabajar como desafío, en donde veremos estrategias efectivas para preparar y planificar presentaciones, incluyendo la investigación del tema, la elaboración de un guion o puntos clave y la familiarización con el material.
Ejercicios de voz y expresión corporal: Trabajar en la proyección de la voz, la entonación adecuada y la expresión corporal para mejorar la confianza y la efectividad de la presentación.
Manejo de errores y contratiempos: Ayudar a entender que cometer errores es normal y proporcionar técnicas para manejarlos con gracia y seguir adelante sin dejar que afecten la presentación.
Tendrás poyo emocional y motivación a lo largo del proceso de superar el miedo escénico, pero también los miedos personales
Al abordar estos temas de manera integral, desarrollas las habilidades y la confianza necesaria para superar su miedo a enfrentar a una audiencia y lo más importante enfrentarte a ti misma (o).
Te entregaré un video grabado con toda la parte técnica, para que puedas revisarlo en un horario de tu conveniencia, con la finalidad de que las 3 sesiones sean para trabajar los aspectos emocionales y puedas superar esta brecha.
Valor de las 3 sesiones individuales $ 105.000.-
Y si quieres realizarla con alguna amiga y compartir las experiencias $ 60.000.- c/u
¡Recuerda¡
El miedo es una fuerza que tiene dos polaridades, una te paraliza y la otra te mueve, ambas funcionan como reloj, la trampa está en que tú debes elegir solo una de las dos.
Te espero, estoy segura qué elegirás la correcta para ti.
¡Comparte y Expande!
✅Inspira a tus seres queridos compartiendo técnicas que transforman vidas.
✅Fomenta una comunidad de apoyo al invitar a amigos y familiares a aprender y crecer juntos.
